Cách tập để có bụng 6 múi đẹp
Cơ bụng 6 múi chính là tiêu chuẩn thể hình của nam giới. Tuy nhiên không nhất thiết phải đến phòng gym, các anh em vẫn có thể có vòng hai quyến rũ với những bài tập cơ bụng tại nhà. Dưới đây là một số bài tập cơ bụng hiệu quả mà không cần sử dụng ...